디렉션(Direction)의 원리: 몸에 명령하지 않고 방향을 제시하는 이유
디렉션(Direction)의 원리: 몸에 명령하지 않고 방향을 제시하는 이유 ‘디렉션’이라는 말을 처음 들었을 때 저는 단순히 “바른 자세를 상상하…
디렉션(Direction)의 원리: 몸에 명령하지 않고 방향을 제시하는 이유 ‘디렉션’이라는 말을 처음 들었을 때 저는 단순히 “바른 자세를 상상하…
억제(Inhibition)라는 단어를 처음 들었을 때 저는 살짝 거부감이 들었습니다. 보통 억제라고 하면 감정을 참거나 하고 싶은 행동을 억지로 누르는 모습을 먼저 떠올리기 때문입…
솔직히 말하면 저도 처음 ‘알렉산더 테크닉’이라는 말을 들었을 때는 무엇을 하는 방법인지 전혀 감이 오지 않았습니다. 스트레칭인지, 마사지인지, 자세 교정 체조인지 구분하기도 어려…